注意胎動(dòng)對(duì)于孕婦了解胎兒健康狀況很重要。這涉及多個(gè)方面，包括胎動(dòng)規(guī)律、時(shí)間、頻率等，如有異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.了解正常胎動(dòng)規(guī)律：一般孕18-20周開(kāi)始感覺(jué)到胎動(dòng)，隨著孕周增加逐漸增強(qiáng)且規(guī)律。
2.選擇合適的時(shí)間觀察：如飯后、睡前，胎兒活動(dòng)相對(duì)頻繁。
3.記錄胎動(dòng)次數(shù)：每天早中晚各選1小時(shí)，3次胎動(dòng)次數(shù)相加乘以4，不少于30次通常正常。
4.注意胎動(dòng)的強(qiáng)度和形式：突然增強(qiáng)或減弱都可能是異常信號(hào)。
5.保持良好的心態(tài)：焦慮緊張可能影響對(duì)胎動(dòng)的感知。
6.及時(shí)就醫(yī)的情況：若胎動(dòng)明顯減少或消失，或胎動(dòng)劇烈后停止，需立即就診。
孕婦應(yīng)重視胎動(dòng)，細(xì)心觀察，如有異常及時(shí)就醫(yī)，確保胎兒健康。