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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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彭順英 主任醫師
肇慶市第一人民醫院
三級甲等
生殖不孕中心
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提高胚胎質量，需從生活習慣、飲食、運動、避免有害物質、治療疾病等方面著手。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2013-12-17 12:11
1.生活習慣：規律作息，保證充足睡眠，減少熬夜。
2.飲食：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、蔬菜和水果。
3.運動：適度進行有氧運動，如慢跑、游泳等，增強體質。
4.避免有害物質：遠離煙酒、輻射、化學毒物。
5.治療疾?。悍e極治療生殖系統相關疾病，如多囊卵巢綜合征、輸卵管堵塞等。
總之，提高胚胎質量需要綜合多方面努力，保持良好的身心狀態。
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