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回答1
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張立 主任醫師
北京大學第三醫院
三級甲等
骨科
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腰肌勞損是腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、運動康復、中醫治療等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2013-12-17 12:18
1.休息：保證充足睡眠，減少腰部活動，以臥床休息為主。
2.物理治療：如熱敷、按摩、針灸、紅外線照射等，促進血液循環。
3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，緩解疼痛。
4.運動康復：進行腰部肌肉的拉伸和鍛煉，增強腰部力量。
5.中醫治療：包括中藥調理、推拿等。
綜合運用多種治療方法，同時注意保持良好的坐姿和站姿，避免腰部過度勞累，有助于恢復。
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