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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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肖曉嵐 主治醫師
廣東省中醫院
三級甲等
兒科
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小孩晚上喝水對健康的影響涉及睡眠質量、腎臟負擔、腸胃消化、身體代謝和次日狀態等方面。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
2013-12-17 13:38
1.睡眠質量：晚上喝水過多，孩子可能會頻繁起夜，影響睡眠的連續性和深度，導致白天精神不佳。
2.腎臟負擔：夜間腎臟功能相對較弱，大量飲水會增加腎臟的過濾和排泄工作，長期如此可能影響腎臟功能。
3.腸胃消化：睡前喝水可能導致腸胃在夜間仍處于工作狀態，影響消化和休息。
4.身體代謝：適量飲水有助于代謝，但夜間身體代謝速度減慢，過多水分可能造成水潴留。
5.次日狀態：如果晚上喝水多導致睡眠不好，會影響孩子第二天的學習和活動效率。
總之，小孩晚上可以適當喝一點水，但不宜過多。家長要注意控制孩子的飲水量，以保障孩子的睡眠和身體健康。
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