孩子睡覺老是哭醒，可能是環境不適、饑餓或口渴、身體不適、缺乏安全感、受到驚嚇等原因造成的。 1.環境不適：孩子睡覺的環境過熱、過冷、過于嘈雜或光線過強，都可能影響睡眠質量，導致哭醒。要保持室內溫度適宜，一般在 22 - 26 攝氏度，減少噪音，調暗燈光。 2.饑餓或口渴：孩子睡前沒有吃飽或睡中感到口渴，也會哭醒。睡前要保證孩子適量進食，夜間醒來可適當喂水。 3.身體不適：比如消化不良、腸絞痛、感冒發燒、缺鈣等。消化不良可輕柔按摩腹部；腸絞痛可熱敷腹部；感冒發燒要根據體溫采取物理降溫或藥物降溫，如對乙酰氨基酚、布洛芬等；缺鈣則需補充鈣劑和維生素 D，如葡萄糖酸鈣口服液、碳酸鈣 D3 顆粒。 4.缺乏安全感：孩子對周圍環境陌生或離開熟悉的人會缺乏安全感。家長要多陪伴，給予安撫。 5.受到驚嚇：白天受到驚嚇，晚上可能會在睡夢中哭醒。要多安撫孩子，給予心理安慰。 孩子睡覺哭醒的原因多樣，家長要仔細觀察，找到具體原因，采取相應措施。如果孩子哭醒頻繁且原因不明，建議及時到正規醫院就診。