懷孕 35 周出現(xiàn)腰痛可能是由子宮增大、激素變化、姿勢(shì)改變、缺鈣以及腰椎疾病等因素引起的。 1. 子宮增大：隨著孕周增加，子宮不斷增大，腹部向前突出，身體重心前移，為了保持平衡，腰部肌肉會(huì)承受更大的壓力，從而導(dǎo)致腰痛。 2. 激素變化：孕期體內(nèi)會(huì)分泌松弛素，使骨盆和脊柱的韌帶松弛，腰椎的穩(wěn)定性下降，容易引發(fā)腰痛。 3. 姿勢(shì)改變：孕婦在日常生活中為了適應(yīng)腹部的變化，姿勢(shì)會(huì)不自覺(jué)地改變，如腰部前凸增加，長(zhǎng)時(shí)間保持這種姿勢(shì)會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉疲勞和疼痛。 4. 缺鈣：胎兒生長(zhǎng)發(fā)育需要大量的鈣，如果孕婦攝入不足，會(huì)導(dǎo)致血鈣降低，引起肌肉痙攣和疼痛，包括腰部肌肉。 5. 腰椎疾病：如果孕婦本身就有腰椎間盤(pán)突出、腰肌勞損等疾病，懷孕后可能會(huì)加重病情，導(dǎo)致腰痛。 孕婦在懷孕 35 周出現(xiàn)腰痛時(shí)，不必過(guò)于緊張，但也不能忽視。應(yīng)注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或坐著，適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑。如果腰痛癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)，以便明確原因并采取相應(yīng)的治療措施。