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回答1
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付瑜 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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九個月寶寶的輔食選擇多樣，包括谷類、蔬菜、水果、肉類、蛋類等。要注重食物的營養均衡、質地適宜、口味清淡、易于消化，并逐步培養寶寶良好的飲食習慣。 1.谷類：可以選擇米粉、軟爛的米粥、面條等，為寶寶提供碳水化合物和能量。 2.蔬菜：如南瓜、胡蘿卜、西蘭花等，富含維生素和膳食纖維。 3.水果：蘋果、香蕉、梨等，能補充維生素和礦物質。 4.肉類：雞肉、魚肉等，是優質蛋白質的良好來源。 5.蛋類：可以先從少量蛋黃開始添加。 6.豆制品：豆腐適量食用，有助于補充蛋白質和鈣。 給九個月寶寶添加輔食時，要遵循由少到多、由稀到稠、由細到粗的原則，觀察寶寶的消化情況和過敏反應。同時，要注意食物的衛生和安全。
2024-12-06 06:23
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