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回答1
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吳雪飛 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
精神科
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準備要二胎，需要注意身體狀況、心理調適、生活習慣、孕前檢查、原有疾病控制等。 1.身體狀況：保持良好的營養狀態，適當增加富含蛋白質、維生素和礦物質的食物攝入，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。 2.心理調適：減輕壓力，避免焦慮和緊張，以積極的心態迎接新生命的到來。 3.生活習慣：規律作息，保證充足睡眠，戒煙戒酒，避免接觸有害物質。 4.孕前檢查：包括婦科檢查、血常規、尿常規、肝功能、腎功能、甲狀腺功能、TORCH 檢查等。 5.原有疾病控制：若有高血壓、糖尿病等慢性疾病，要將病情控制穩定，在醫生指導下備孕。 6.運動鍛煉：適當進行有氧運動，如散步、慢跑、瑜伽等，增強體質。 7.補充葉酸：提前三個月開始補充葉酸，預防胎兒神經管畸形。 總之，做好充分的準備，能提高二胎懷孕的成功率，保障母嬰健康。
2024-12-05 14:02
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