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陳燕瑞 醫師
山東大學齊魯醫院
三級甲等
普內科
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一歲半寶寶貧血可通過飲食補充富含鐵、蛋白質、維生素 B12、葉酸和維生素 C 的食物來改善，如動物肝臟、瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜、水果等。 1. 鐵：動物肝臟（如豬肝）是良好的鐵來源，其鐵含量豐富且易吸收。此外，瘦肉（如牛肉、豬肉）中的鐵也有助于改善貧血。 2. 蛋白質：雞蛋、牛奶、魚肉富含優質蛋白質，能為寶寶身體合成血紅蛋白提供必要的原料。 3. 維生素 B12：可適當食用動物肉類、魚類、蛋類，這些食物中的維生素 B12 能促進紅細胞的發育和成熟。 4. 葉酸：綠葉蔬菜（如菠菜、油菜）富含葉酸，對紅細胞的生成起著重要作用。 5. 維生素 C：橙子、草莓、獼猴桃等水果中的維生素 C 能促進鐵的吸收。 總之，寶寶貧血需要家長耐心調理飲食，保證營養均衡。但如果貧血嚴重，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。
2024-12-05 07:37
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就醫問藥
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