剛生完孩子的產(chǎn)婦奶水不足較為常見，可能由多種因素引起，如乳腺未完全通暢、飲食不當(dāng)、情緒不佳、寶寶吸吮不夠、身體疲勞等。一般可通過多種方法改善，必要時應(yīng)就醫(yī)。當(dāng)身體感到不適時，務(wù)必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.飲食調(diào)理：多食用鯽魚湯、豬蹄湯等富含營養(yǎng)且有助于催乳的食物。
2.正確吸吮：讓寶寶多吸吮乳頭，刺激乳腺分泌乳汁，每次吸吮時間應(yīng)充足。
3.保持心情：產(chǎn)婦要保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等不良情緒。
4.充足休息：保證產(chǎn)婦有足夠的睡眠和休息時間，緩解身體疲勞。
5.專業(yè)催乳：必要時可請專業(yè)催乳師按摩催乳。
6.藥物輔助：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可服用生乳靈等催乳藥物。
產(chǎn)婦奶水不足時不必過于焦慮，采取上述多種方法通常能有效改善。若仍無改善，建議及時就醫(yī)。

奶水不 夠，建議你可以試試喝燉豬蹄湯,還有鯽魚湯.酒釀煮雞蛋.都還是挺管用的.平時產(chǎn)婦注意營養(yǎng)搭配,身體要得到充分的休息,心情保持愉快。