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一般孕期不建議作過于劇烈的運動，但可以做一些適宜的運動，孕前期像散步、肩部運動、頸部運動都是可以的。懷孕期間進行適當的運動，可以促進血液循環，提高血液中氧的含量，消除身體的疲勞和不適，保持精神振奮和心情舒暢，孕中晚期可依據自身條件選擇適量運動以身體感覺舒適為度。
2018-08-25 17:40
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回答2
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陳康 醫師
山東省立醫院
三級甲等
婦科
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一般孕期不建議作過于劇烈的運動，尤其孕早期和孕晚期。孕中晚期可依據自身條件選擇適量運動以身體感覺舒適為度。
2013-12-17 20:30
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