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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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鐘選芳 主任醫師
惠州市第一人民醫院
三級甲等
消化內科
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早上空腹喝淡鹽水對緩解便秘有一定幫助，但需注意鹽的攝入量，以免引起其他健康問題。改善飲食習慣，增加膳食纖維攝入，保持充足水分，適量運動，建立規律排便習慣，是預防和緩解便秘的有效措施。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
2013-12-17 20:35
1.鹽水作用：淡鹽水能刺激腸道蠕動，有助于軟化糞便，促進排便。
2.飲食調整：增加蔬菜、水果和全谷物的攝入，提供充足的膳食纖維，有助于改善便秘。
3.水分補充：保證每日足夠的水分攝入，幫助軟化糞便，促進腸道正常運作。
4.運動促進：適量的體育活動可以增強腸道蠕動，減少便秘發生。
5.規律排便：盡量在每天固定時間排便，訓練腸道形成規律，避免忽視便意。
6.藥物輔助：對于頑固性便秘，可在醫生指導下使用乳果糖或聚乙二醇等滲透性瀉劑。
早上空腹飲用淡鹽水作為緩解便秘的輔助方法之一，但更重要的是建立健康的飲食和生活習慣。若便秘持續存在，應及時就醫，以排除潛在的疾病因素。
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就醫問藥
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