1歲左右小孩適宜吃哪些水果？
1歲左右的小孩能吃什么水果？
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回答1
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張培培 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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1歲左右的小孩可以吃一些常見且營養豐富的水果，如蘋果、香蕉、橙子、草莓、梨等。這些水果富含維生素、礦物質和膳食纖維，對孩子的生長發育有益。 1.蘋果：富含維生素 C 和纖維素，有助于促進消化和增強免疫力。 2.香蕉：含有鉀元素，能幫助維持孩子的電解質平衡，且口感軟糯，易于消化。 3.橙子：富含維生素 C 和類黃酮，可增強抵抗力。 4.草莓：含有豐富的維生素和抗氧化物質，對孩子的健康有益。 5.梨：有潤肺止咳的作用，能在一定程度上緩解孩子的咳嗽癥狀。 總之，給 1 歲左右的小孩選擇水果時，要注意新鮮、衛生，并從少量開始添加，觀察孩子有無過敏等不良反應。同時，盡量將水果切成小塊或制成泥狀，方便孩子食用。
2024-12-06 00:54
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