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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王鳳雙 主任醫師
佳木斯市婦幼保健院
三級甲等
婦產科
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懷孕三個月需要補充的主要營養成分：鎂，維生素A。作用：促進胎兒生長發育。鎂對于胎兒的肌肉和骨骼發育很重要。 最近的研究表明，懷孕前三個月的鎂攝入量與新生兒的身高，體重和頭圍有關。 鎂在色拉油，綠葉蔬菜，堅果，大豆，南瓜，甜瓜，葵花籽和全麥食品中含量較豐富。 此外，鎂對母親的子宮肌肉恢復也有好處。在整個胎兒發育過程中需要維生素A，。 在懷孕的前三個月，胎兒不能單獨儲存維生素A，因此懷孕的母親必須得到充足的供應。 紅薯，南瓜等一些蔬菜中含有大量的維生素A。
2018-08-26 12:51
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回答2
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趙國華 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好 懷孕快三個月應該不要偏食，飲食盡可能廣泛的多樣化，多吃一些高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果，不要喝酒咖啡，還要戒煙戒酒，不要接觸有毒的物質和輻射源
2013-12-17 22:42
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