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回答1
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張煥臣 主治醫師
鹽城市亭湖區疾病預防控制中心
其他
預防醫學門診部
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奶水不足時，通過正確的按摩手法可以促進乳汁分泌，如熱敷按摩、穴位按摩、螺旋按摩、推揉按摩、擠壓按摩等。 1.熱敷按摩：用溫熱的毛巾敷在乳房上，約 3-5 分鐘，以促進血液循環。 2.穴位按摩：可按摩膻中穴、乳根穴、少澤穴等，每個穴位按摩 1-2 分鐘。 3.螺旋按摩：以乳頭為中心，用手指指腹做螺旋狀按摩。 4.推揉按摩：從乳房根部向乳頭方向推揉。 5.擠壓按摩：用雙手輕輕擠壓乳房，幫助乳汁排出。 按摩時要注意手法輕柔，避免過度用力造成損傷。同時，保持良好的心情、充足的睡眠和均衡的飲食也有助于增加乳汁分泌。如果乳汁分泌仍不足，建議及時咨詢醫生。
2024-12-05 10:43
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