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回答1
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江又平 主治醫師
張家口市宣化區婦幼衛生保健站
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每天堅持吃維生素 E 不一定都好，其效果受多種因素影響，如個體差異、服用劑量、服用時間、飲食搭配、基礎健康狀況等。 1. 個體差異：不同人的身體對維生素 E 的吸收和代謝能力不同。有些人可能能較好地利用，而有些人可能會出現不良反應。 2. 服用劑量：適量補充有益，但過量可能引起惡心、嘔吐、腹瀉等不適。 3. 服用時間：長期大量服用可能增加出血風險。 4. 飲食搭配：若日常飲食中已富含維生素 E，額外補充可能過量。 5. 基礎健康狀況：患有某些疾病，如高血壓、糖尿病等，過量補充可能影響病情。 總之，是否每天堅持吃維生素 E 好，不能一概而論。應根據自身情況，在醫生指導下合理補充。
2024-12-05 12:26
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