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回答1
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曹麗靜 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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女生長胡須可能與激素失衡、遺傳、疾病等有關。通過飲食調節，如多吃豆類、蔬菜、水果、堅果、魚類等，或有助于抑制胡須生長。 1.豆類：如黃豆、黑豆等，富含大豆異黃酮，能調節體內激素平衡。 2.蔬菜：像西蘭花、菠菜等，富含維生素和礦物質，有助于維持身體正常代謝。 3.水果：例如蘋果、橙子，含有豐富的維生素 C 和抗氧化物質，對內分泌調節有益。 4.堅果：如杏仁、核桃，含有健康的脂肪和蛋白質，對身體機能有積極作用。 5.魚類：特別是富含 Omega-3 脂肪酸的三文魚等，有助于改善內分泌狀況。 飲食調節只是輔助手段，若女生長胡須情況較嚴重，應及時就醫，查明原因，進行針對性治療。
2024-12-05 01:26
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