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2024-12-05 11:54 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 維生素缺乏

問題：

吃飯的孩子不吃菜？缺維生素用什么補?。?

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳雪亮醫師

威縣婦幼保健院

二級甲等

婦產科

孩子吃飯不吃菜導致維生素缺乏，可通過飲食調整、補充劑、增加戶外活動、改善烹飪方式、培養良好飲食習慣等來改善。 1.飲食調整：多讓孩子食用富含維生素的水果，如橙子、蘋果、香蕉等，以及富含維生素的蔬菜，如胡蘿卜、西蘭花、菠菜等。 2.補充劑：可在醫生建議下選擇維生素補充劑，如維生素 C 片、復合維生素 B 片、維生素 D 滴劑等，但要注意遵醫囑。 3.增加戶外活動：適當曬太陽有助于自身合成維生素 D。 4.改善烹飪方式：將蔬菜做得更美觀、可口，增加孩子的食欲。 5.培養良好飲食習慣：定時進餐，減少零食攝入，營造安靜舒適的就餐環境。總之，孩子維生素缺乏需要綜合調理。家長要有耐心，逐步幫助孩子改善飲食習慣，必要時在醫生指導下合理補充維生素。
2024-12-05 22:45

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