月經期間子宮內膜脫落出血，宮頸口張開，此時下水游泳易感染且難以完全阻止經血流出。但可通過使用衛生棉條、服用藥物等方法盡量減少影響，同時要注意個人衛生、避免感染等。 1. 使用衛生棉條：選擇合適型號的衛生棉條，正確置入陰道內，能在一定程度上減少經血外漏的可能。但要注意及時更換，一般 2 - 8 小時更換一次。 2. 服用藥物：可以在醫生的指導下服用孕激素類藥物，如黃體酮膠囊、地屈孕酮片等，通過調節激素水平，推遲月經來潮的時間。但藥物可能有副作用，如頭暈、惡心等。 3. 調整心態：不要過度緊張和焦慮，保持良好的心態，有助于減少月經期間的不適感。 4. 做好防護措施：在下水前，確保泳衣貼合身體，減少縫隙，以降低經血滲出的風險。 5. 注意游泳后的清潔：游泳結束后，應立即更換衛生巾或棉條，并用溫水清洗外陰，保持清潔干燥。 總之，月經期間下水游泳并非理想選擇，可能會對身體造成一定影響。如果可能，盡量調整考試時間。若無法調整，應采取上述措施盡量減少不利影響，并密切關注身體變化，如有不適及時就醫。