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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李纓 副主任醫師
北京宣武醫院
三級甲等
營養科
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適量運動一般不影響長高，反而有益。影響長高的因素包括遺傳、營養、睡眠、運動和疾病等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
2013-12-18 10:00
1.遺傳：基因對身高起重要作用，父母身高會影響子女。
2.營養：充足蛋白質、鈣等營養物質是長高的基礎。
3.睡眠：生長激素在睡眠中分泌旺盛，保證充足睡眠利于長高。
4.運動：適度鍛煉可促進骨骼發育，但過量或不當運動可能有影響。
5.疾病：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等會阻礙長高。
綜上所述，每天適量進行俯臥撐和仰臥起坐通常不影響長高，但要注意運動的科學性和全面性，同時關注其他影響因素。
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