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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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雷興 副主任醫師
韶關市第一人民醫院
三級甲等
皮膚科
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經常攝取維生素C和E以促進美容和防衰老，若超出適宜量，可能引發一系列健康問題，包括消化系統不適、頭痛、腎臟負擔加重、維生素E過量導致的血栓風險增加以及干擾其他營養素的吸收。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2013-12-18 10:24
1.消化系統不適：大量維生素C可能導致腹瀉、惡心和腹部疼痛。
2.頭痛：維生素C過量有時會引起頭痛。
3.腎臟負擔：長期高劑量維生素C攝入可能增加形成腎結石的風險。
4.血栓風險增加：維生素E為脂溶性維生素，長期超量服用會增加靜脈炎、肺栓塞等血栓事件的發生率。
5.干擾營養素吸收：過量維生素E可能干擾維生素K的正常功能，影響凝血機制。
為了追求美容和防衰老而過度依賴維生素C和E補充劑并非明智之舉，均衡飲食和適量補充才是關鍵。在考慮額外補充前，建議咨詢專業醫師評估個人營養需求，避免不必要的健康風險。
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