孕婦是否可以服用 B 族維生素，需要綜合多方面因素來判斷，包括孕婦的飲食狀況、身體狀況、孕期階段、B 族維生素的種類和劑量等。 1. 飲食狀況：如果孕婦日常飲食均衡，各類營養素攝入充足，可能不需要額外補充 B 族維生素。但如果飲食結構不合理，缺乏某些 B 族維生素來源的食物，可能需要適當補充。 2. 身體狀況：若孕婦存在某些疾病，如妊娠劇吐、消化不良等，影響了營養吸收，可能需要在醫生指導下補充 B 族維生素。 3. 孕期階段：在孕早期，胎兒器官形成的關鍵時期，對某些 B 族維生素的需求可能增加。孕中晚期，孕婦的代謝加快，也可能需要補充。 4. B 族維生素的種類：常見的 B 族維生素包括維生素 B1、維生素 B2、維生素 B6 等。不同種類的 B 族維生素在孕期的作用和需求不同。 5. 劑量：補充 B 族維生素應注意劑量，過量補充可能會有不良影響。 總之，孕婦是否能服用 B 族維生素不能一概而論，應根據個體情況，在醫生的評估和建議下進行，以確保孕婦和胎兒的健康。