-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
郭麗娜 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
營養科
-
增強抵抗力可通過合理飲食攝入營養。部分人可能需要就醫評估身體狀況，確定是否存在影響抵抗力的疾病。同時要注意，營養品不能替代藥物治療。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
2013-12-18 12:45
1.富含蛋白質的食物：如牛奶、雞蛋、魚肉等，有助于維持身體正常生理功能。
2.富含維生素的食物：像新鮮的蔬菜（如西蘭花、胡蘿卜）和水果（如橙子、草莓），能提供抗氧化物質。
3.富含礦物質的食物：例如鋅含量豐富的牡蠣、硒含量較多的堅果等，對免疫系統有益。
4.菌類食物：香菇、木耳等，可調節免疫功能。
5.中藥調理：在醫生指導下，適當服用黃芪、黨參等，有一定的增強抵抗力作用。
合理選擇營養品，并保持良好的生活習慣，有助于增強抵抗力，但如有嚴重的免疫問題，應及時就醫。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
