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2024-12-05 11:08 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：保健

問題：

吃什么保健品可以提高寶寶抵抗力

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王少平醫師

山東大學齊魯醫院

三級甲等

普內科

寶寶抵抗力的提升不能單純依賴保健品，還需綜合多種因素，如均衡飲食、充足睡眠、適當運動、按時接種疫苗、良好的衛生習慣等。 1. 均衡飲食：保證寶寶攝入各類營養素，包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質。多吃新鮮蔬菜、水果、肉類、魚類、蛋類等。 2. 充足睡眠：每天保證足夠的睡眠時間，有利于寶寶身體的恢復和生長發育。 3. 適當運動：根據寶寶年齡，進行適量的戶外活動，增強體質。 4. 按時接種疫苗：能有效預防多種疾病，間接提升抵抗力。 5. 良好的衛生習慣：勤洗手，保持環境清潔，減少病菌感染機會。總之，寶寶抵抗力的增強是一個綜合的過程，家長應從多方面入手，為寶寶的健康成長創造有利條件。
2024-12-05 20:14

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