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            紅棗適合血糖高人群食用嗎

            糖尿病

            紅棗適合血糖高人群食用嗎

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              羅玉韻 主任醫師

              廣東省中醫院

              三級甲等

              內分泌科

              血糖高的人一般不建議吃紅棗。紅棗含糖量較高,食用后可能導致血糖波動,增加血糖控制的難度,甚至引發并發癥。身體感到不適時,務必及時就診,聽從醫生的建議進行診治,不要自己擅自用藥。
              1.紅棗的成分:紅棗富含碳水化合物,尤其是糖分,容易被人體吸收,使血糖升高。
              2.血糖影響:血糖高的人本身胰島功能受損,無法有效調節血糖,吃紅棗可能加重胰島負擔。
              3.并發癥風險:長期血糖控制不佳,易引發心腦血管疾病、腎臟病變、視網膜病變等。
              4.替代選擇:可選擇含糖量低、升糖指數低的水果,如柚子、草莓等。
              5.飲食原則:遵循低糖、低脂、低鹽的飲食原則,控制總熱量攝入。
              總之,血糖高的人應謹慎選擇食物,盡量避免食用紅棗,以保持血糖穩定,預防并發癥。

              2013-12-18 13:55
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