手淫與貧血之間通常沒有直接關聯，但長期過度可能間接影響身體健康狀態，包括可能導致精力分散、睡眠質量下降，進而影響營養吸收和造血功能。若伴隨飲食不均衡、缺乏鍛煉等情況，可能會增加貧血的風險。建議關注整體生活習慣，均衡膳食，適量運動，保持良好的作息規律，以促進身體健康。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.生活作息：長期過度手淫可能影響睡眠質量，導致身體恢復不佳，間接影響營養物質的吸收和利用效率，對造血功能產生不利影響。
2.心理壓力：心理層面的壓力和焦慮也會影響食欲和消化吸收，長期下去可能間接導致營養不良，從而增加貧血的風險。
3.營養攝入：不均衡的飲食習慣是導致貧血的主要原因之一。鐵、維生素B12和葉酸等營養素對于紅細胞的生成至關重要。缺乏這些營養素會直接影響造血過程，引發貧血。
4.鍛煉不足：適量的體育鍛煉可以促進血液循環，增強身體代謝能力，有助于預防貧血。反之，缺乏運動可能導致血液循環不暢，影響紅細胞的生成和分布。
5.慢性疾?。耗承┞约膊。缏晕秆住⑽笣兊?，可能影響食物中鐵質的吸收，長期下去也可能導致貧血。
雖然手淫與貧血之間沒有直接因果關系，但長期過度可能通過影響生活習慣和身體健康狀態間接增加貧血的風險。保持健康的生活方式，包括均衡飲食、適量運動和良好作息，對于預防貧血至關重要。若有貧血癥狀，建議及時就醫，接受專業診斷和治療。

不會導致貧血的，手淫本身不會帶來任何損害和不良后果。 但是，過度手淫就屬于一種心理障礙，并且會嚴重影響身體健康，造成一些泌尿生殖系疾病，神經衰弱等。