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回答1
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閆振文 副主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
神經科
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青少年睡眠障礙癥的表現多樣,包括入睡困難、睡眠維持困難、多夢、早醒、睡眠呼吸暫停等。面對身體的不適,最明智的選擇是立即就醫,并在醫生的指導下進行規范治療,確保安全有效。
2013-12-18 15:23
1.入睡困難:躺在床上長時間無法入睡,超過 30 分鐘仍未進入睡眠狀態。
2.睡眠維持困難:睡眠過程中頻繁醒來,醒來后難以再次入睡。
3.多夢:睡眠中夢境頻繁,影響睡眠質量,導致醒來后仍感到疲憊。
4.早醒:比預期時間提前醒來,且無法再次入睡。
5.睡眠呼吸暫停:睡眠中呼吸短暫停止,可能伴有鼾聲、呼吸不暢等。
6.日間困倦:白天感到困倦、乏力,注意力不集中,影響學習和生活。
7.情緒問題:如焦慮、抑郁、煩躁等,因睡眠不佳導致情緒不穩定。
青少年睡眠障礙癥會對身心健康產生不良影響,若發現相關癥狀,應及時就醫,通過調整生活習慣、心理治療或藥物治療等方式改善睡眠狀況。
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