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回答1
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何盈犀 醫師
廣東省中醫院
三級甲等
營養科
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運動后吃牛磺酸具有增強體力、緩解疲勞、促進代謝等作用，還可能對心臟和神經系統有益。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2013-12-18 16:02
1.增強體力：有助于提高肌肉耐力，讓運動后的身體更快恢復。
2.緩解疲勞：減輕運動帶來的肌肉酸痛和精神疲憊感。
3.促進代謝：加快體內物質的轉化和利用，維持身體機能平衡。
4.保護心臟：對心臟功能有一定的維護作用，降低心臟負擔。
5.營養神經：為神經系統提供營養支持，保持良好的神經功能。
總之，運動后適量補充牛磺酸對身體有一定益處，但個體差異存在，效果因人而異。
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就醫問藥
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