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即問即答

暴飲暴食后會胖很多嗎？大運動量能消耗嗎？

2024-12-05 12:40 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：貪食癥

問題：

昨天暴飲暴食了會不會胖很多? 今天大運動量能消耗掉嗎?

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

畢建秀醫師

萊蕪市中醫院

三級甲等

內科

暴飲暴食是否會胖很多取決于多種因素，如攝入的食物種類和量、個人基礎代謝率、身體活動水平、消化吸收能力以及激素水平等。大運動量對消耗多余熱量有一定幫助，但也不能完全抵消暴飲暴食帶來的影響。 1. 食物種類和量：高熱量、高脂肪、高糖分的食物攝入過多，容易導致體重增加。比如油炸食品、甜品等。 2. 基礎代謝率：基礎代謝率高的人，在休息時消耗的能量較多，相對不容易發胖。 3. 身體活動水平：大運動量能增加能量消耗，但如果暴飲暴食的熱量過高，可能無法完全消耗。 4. 消化吸收能力：有些人消化吸收好，攝入的營養容易轉化為脂肪儲存。 5. 激素水平：例如胰島素，它能促進葡萄糖轉化為脂肪儲存。總之，暴飲暴食不利于健康，容易導致體重增加和其他健康問題。即使進行大運動量的活動，也不能完全依賴其來抵消暴飲暴食的不良影響。保持均衡的飲食和適量的運動才是維持健康體重的關鍵。
2024-12-05 13:57

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什么是貪食癥? 　　貪食癥(bulimia)，又叫神經性貪食癥(bulimia nervosa)，是指短時間內攝入大量食物，其攝入的熱量可大大超過正常人的6.28～8.37kJ.而達到20.93kJ以上。此癥為周期發作不可控制的多食，但大多數患者仍維持標準或接近理想體重，可出現于神經性厭食中，女性較為常見。本癥發病年齡一般為18～20歲，比厭食癥要晚。據國外報道，女性患病率為1%～3%;男女之出為1：10°世界各地患病率相似。該癥常在青少年后期或成年早期起病，可持續數年，多為慢性或周期性病程。查看全文»

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