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即問即答

出汗對皮膚是否存在益處

2024-12-05 09:49 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：虛證

問題：

出汗對皮膚有好處嗎

回答1
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徐莉醫師

山東省立醫院

三級甲等

普內科

出汗對皮膚有一定好處，如調節體溫、排出代謝廢物、清潔毛孔、促進血液循環和增強皮膚屏障功能等。 1.調節體溫：人體通過出汗來散發熱量，維持體溫的穩定，避免過熱對皮膚造成損傷。 2.排出代謝廢物：汗液中含有尿素、尿酸等代謝產物，出汗能幫助排出這些物質，減輕皮膚負擔。 3.清潔毛孔：出汗時毛孔張開，有助于排出毛孔內的污垢和油脂，預防粉刺和痘痘的生成。 4.促進血液循環：血液循環加快，能為皮膚細胞提供更多的營養物質和氧氣，使皮膚更有光澤。 5.增強皮膚屏障功能：適度出汗可以增強皮膚的屏障功能，提高皮膚的抵抗力。總之，適量出汗對皮膚有好處，但過度出汗或出汗后不及時清潔，也可能帶來一些問題，如滋生細菌等。所以要保持適度出汗，并做好皮膚清潔和護理。
2024-12-06 05:30

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