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回答1
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韓澤龍 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
消化內科
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香蕉加蜂蜜通便，可從食材選擇、制作方法、食用時間、食用量及注意事項等方面考慮。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2013-12-18 19:21
1.食材選擇：香蕉應選擇成熟度高、表皮有黑斑的，蜂蜜選擇純正的天然蜂蜜。
2.制作方法：將香蕉去皮切塊，放入碗中，加入適量蜂蜜，用勺子攪拌均勻。
3.食用時間：建議在早餐后半小時或睡前一小時食用。
4.食用量：每次食用一根香蕉搭配1-2勺蜂蜜為宜。
5.注意事項：糖尿病患者應謹慎食用，避免血糖升高。胃腸功能較弱者不宜過量食用，以防引起不適。
合理利用香蕉加蜂蜜通便，同時注意個體差異和相關注意事項，若便秘嚴重，應及時就醫。
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