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2024-12-05 10:57 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

來例假可以吃維生素c嗎

回答1
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來例假期間通常是可以吃維生素 C 的，但需綜合個(gè)人體質(zhì)、攝入量、飲食搭配等因素來判斷。 1. 個(gè)人體質(zhì)：如果本身對維生素 C 不過敏，且身體沒有特殊疾病，一般在例假期間食用無妨。 2. 攝入量：適量攝入維生素 C 有益，過量可能引起胃腸不適等癥狀。 3. 飲食搭配：例假期間飲食均衡很重要，若飲食中已富含維生素 C，額外補(bǔ)充需謹(jǐn)慎。 4. 藥物相互作用：若正在服用其他藥物，需注意維生素 C 與之是否有相互作用。 5. 身體狀況：若本身存在代謝性疾病，如糖尿病等，食用維生素 C 需遵醫(yī)囑。總之，來例假時(shí)能否吃維生素 C 不能一概而論。建議在食用前咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師，以確保安全和有效。
2024-12-06 06:10

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