-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
高敏 主任醫師
廣東省第二中醫院
三級甲等
腦病科
-
失戀后心痛失眠，通常與情緒波動、神經興奮、激素變化、心理壓力、生活習慣改變有關。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
2013-12-18 19:43
1.情緒波動：失戀導致的悲傷、焦慮等情緒，會影響睡眠。可通過與親友傾訴緩解。
2.神經興奮：大腦神經處于興奮狀態，難以平靜。適當進行冥想、深呼吸能幫助放松。
3.激素變化：情緒影響體內激素分泌，擾亂生物鐘。規律作息有助于調整。
4.心理壓力：對未來感情的擔憂等心理壓力增大。嘗試轉移注意力，培養新愛好。
5.生活習慣改變：如飲食不規律、缺乏運動。保持健康生活方式，如均衡飲食、適量運動。
失戀帶來的不良影響是暫時的，積極調整心態和生活方式，會逐漸恢復正常。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
最新問答
左手、左臂發病應如何應對？
左手四個指尖麻木是什么原因引起？
右腰發涼麻木的原因及應對方法是什么？
頭有點左偏是否由小時候睡覺導致？
臀部靠近腰部長痘應如何處理？
月經期間肚子發脹且四肢無力是什么原因？
腿老抽筋應如何有效緩解？
頭頂發麻、疼是什么原因導致的？
左手和左腳輕微發麻是什么原因？
腿容易發抖的原因有哪些？
高壓氧治療面癱是否有效？
會陰處皮膚里長硬塊應如何處理
甩手時左手小手指發麻應如何處理
經常產生幻覺、健忘、記憶模糊怎樣治療
62 歲母親頭暈目眩失眠多夢等是何因？
肩關節麻痛是何原因？
結節性硬化無遺傳能否治愈？
雙腳麻木無知覺是什么原因造成的？
如何緩解長期存在的腰部疼痛？
記憶力減退應如何有效治療？