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回答1
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畢建秀 醫師
萊蕪市中醫院
三級甲等
內科
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備孕前需要補充葉酸、鐵、鈣、維生素 D、蛋白質等營養物質，以保障受孕和孕期母嬰健康。 1.葉酸：葉酸對胎兒神經系統發育至關重要。可通過服用葉酸片補充，如斯利安葉酸片、愛樂維復合維生素片等。 2.鐵：預防孕期貧血。食物中如動物肝臟、瘦肉富含鐵，也可遵醫囑補充多糖鐵復合物膠囊等。 3.鈣：有助于胎兒骨骼發育。多喝牛奶，食用豆制品，必要時服用碳酸鈣 D3 片等。 4.維生素 D：促進鈣吸收。適當曬太陽，或服用維生素 D 滴劑。 5.蛋白質：是身體的重要組成部分。多吃蛋類、魚類、豆類等富含優質蛋白的食物。 備孕期間合理補充營養有助于提高受孕幾率和保障孕期健康，但具體補充應根據個人情況，必要時咨詢醫生。
2024-12-05 06:19
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