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不吃飯能否達到減肥的效果

2013-12-18 22:07 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

不吃飯能否達到減肥的效果

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

劉喜紅主任醫師

廣州市婦女兒童醫療中心

三級甲等

臨床營養科

不吃飯減肥不可取。短期內體重可能下降，但會損害健康，還易反彈。長期可能導致營養不良、內分泌失調等問題，嚴重時影響器官功能。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.營養缺乏：身體得不到足夠的營養物質，影響正常生理功能。
2.代謝減緩：基礎代謝率降低，減肥更困難。
3.腸胃損傷：胃酸分泌異常，損傷胃黏膜。
4.精神不佳：能量供應不足，出現疲勞、注意力不集中。
5.免疫下降：易生病，影響身體健康。
總之，不吃飯減肥危害多，建議通過合理飲食和適量運動來健康減肥。
2013-12-18 22:22

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