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回答1
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王洪寬 醫師
費縣人民醫院
二級甲等
外科
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絕經后女性有可能發胖,主要與激素變化、代謝減緩、運動量減少、飲食習慣改變、睡眠質量下降等因素有關。 1.激素變化:絕經后雌激素水平顯著下降,影響脂肪分布和代謝,腹部脂肪容易堆積。 2.代謝減緩:身體的基礎代謝率降低,消耗的能量減少,剩余能量轉化為脂肪儲存。 3.運動量減少:體力和精力不如從前,日常活動量減少,熱量消耗不足。 4.飲食習慣改變:可能因情緒等因素,偏好高熱量、高脂肪食物。 5.睡眠質量下降:影響身體的內分泌調節,導致激素失衡,增加發胖風險。 絕經后發胖并非必然,通過合理飲食、適量運動、保持良好睡眠等方式,有助于控制體重。
2024-12-04 17:08
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