-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
關美萍 主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
內分泌科
-
在面對雄激素水平偏高的情況下，飲食調整至關重要。應當減少富含鋅和飽和脂肪的食物攝入，因為這些成分可能促進體內雄激素的合成。同時，避免食用可能含有外源性雄激素的食品，如部分肉類和乳制品，以及某些加工食品。此外，控制糖分和碳水化合物的攝入量，以維持健康的體重，防止胰島素抵抗，進而間接影響雄激素水平。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2013-12-18 23:17
1.動物內臟：肝臟、腎臟等動物內臟含有較高的鋅和雄激素，不宜過量食用。
2.高鋅食物：牡蠣、牛肉、雞肝、蛋黃等富含鋅，需適量。
3.飽和脂肪：紅肉、全脂奶制品中的飽和脂肪可能刺激雄激素分泌。
4.加工食品：含有添加劑和激素殘留的加工肉類和乳制品需謹慎。
5.高糖食品：過多的糖分和精制碳水化合物可能導致體重增加和胰島素抵抗。
為了有效管理雄激素水平，建議采取均衡的飲食策略，多吃富含纖維的蔬菜、水果和全谷物，選擇低脂肪的蛋白質來源，如魚和豆類，同時保持適量運動，以促進整體健康。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
最新問答
糖尿病腎病應如何有效治療？
銀杏葉泡茶常飲能否降低高血脂？
腦垂體生長激素瘤能否進行烤電治療
血脂高是否一定需要治療
糖尿病患者日常需注意哪些方面？
做完心臟導管消融術后低血鉀如何處理？
甲狀腺結節患者能否食用海帶和海鮮？
甲減對月經有無影響
哪些軟堅散結藥可用于甲狀腺結節治療？
糖尿病人能否食用姜和蒜頭？
甲亢患者的飲食禁忌有哪些？
孤獨癥是遺傳代謝病嗎？如何治療？
血糖偏高時血糖與血脂有何聯系？
尿酸高時能否食用黑芝麻？
腳踝出現水腫的原因有哪些
尿酸偏高伴背后酸痛應如何處理
甘油三酯和尿酸過高應如何應對？
服降血糖藥后血糖降到 70 能否停藥？
血糖高低不穩定的原因有哪些？
糖尿病患者如何擺脫煩惱沮喪情緒