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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳熙 副主任醫師
中國醫學科學院腫瘤醫院
三級甲等
綜合科
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常吃大棗對身體有多種好處，包括補充營養、改善氣血、促進消化、增強免疫力和保護肝臟。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
2013-12-19 09:34
1.補充營養：大棗富含維生素C、維生素B族、礦物質等，能滿足身體部分營養需求。
2.改善氣血：其具有補中益氣、養血安神的作用，對氣血不足者有益。
3.促進消化：大棗中的膳食纖維可促進腸道蠕動，改善消化功能。
4.增強免疫力：所含的多種營養成分有助于提高身體的抵抗力。
5.保護肝臟：能減輕肝臟損傷，對肝臟有一定的保護作用。
總之，適當食用大棗對身體有益，但也應注意適量，避免過量食用引起不適。
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