流產后，注重營養補充至關重要。建議優先選擇富含蛋白質的食物，如牛奶、雞蛋，以促進身體恢復。同時，紅棗、動物肝臟富含鐵質，有助于補血。新鮮蔬菜和水果不可忽視，能提供必要的維生素和礦物質。避免辛辣生冷食品，以免刺激腸胃，影響康復。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
1.高蛋白食物：牛奶和雞蛋含有優質蛋白，易于吸收，對修復子宮組織有益。
2.補血食品：紅棗和動物肝臟富含鐵質，可預防貧血，加速血液恢復。
3.新鮮果蔬：富含維生素C和其他抗氧化物質，促進傷口愈合，增強免疫力。
4.避免刺激性食物：辛辣、生冷食品應避免，減少腸胃負擔，防止感染風險。
5.適量飲水：保持充足水分，有利于代謝廢物，維持水電解質平衡。
流產后，均衡飲食，注重營養補充，避免刺激性食物，是促進身體恢復的關鍵。同時，定期復查，遵醫囑，確保康復進程順利。

首先要保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應補充足夠的鐵質，以預防貧血的發生一個月之內不要有性生活。避免接觸太涼的東西，注意保暖。