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李艷梅 副主任醫師
沈陽市紅十字會醫院
三級甲等
兒科
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你好,缺硒是不需要單獨補充的,注意一下平時的飲食就可以。人體需要硒的量很少,如果正常飲食,一般不需要特別去補。過量了反而有害健康,所以只要正常均衡飲食就行了。有海產品、動物肝腎、蛋制品、堅果類等食物都含硒比較多的。
2013-12-19 11:42
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回答2
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特約醫生
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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第一,進行食補。可以多吃豬肉,牛肉,羊肉,魚,蝦,蟹,蛋黃,西蘭花,大蒜,百合,枸杞,茴香,蘑菇,杏仁,芝麻,花生等。
第二,口服藥物。如硒維康片等。
第三,可以給寶寶多曬太陽,多補充富含維生素C和維生素E的食物,因為維生素C和E可以促進硒的吸收。
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