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回答1
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薛祖洋 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
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高爾膠囊對于長高的作用并不明確。影響身高增長的因素主要有遺傳因素、營養狀況、睡眠質量、運動鍛煉和疾病影響等。 1.遺傳因素：遺傳對身高起著重要作用，父母身高較高，子女往往有更大的長高潛力。 2.營養狀況：充足的蛋白質、鈣、維生素 D 等營養物質是骨骼生長的基礎。比如瘦肉、牛奶、雞蛋等富含優質蛋白和鈣。 3.睡眠質量：生長激素在夜間深度睡眠時分泌旺盛，保證每晚充足且高質量的睡眠有助于長高。 4.運動鍛煉：適當的運動如跳繩、籃球、游泳等，可刺激骨骼生長。 5.疾病影響：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等會影響身高發育。 總之，身高增長是一個綜合多種因素的過程，不能單純依賴某種膠囊。如果對身高有疑慮，建議及時就醫，評估骨齡等情況，在醫生指導下采取科學合理的措施。
2024-12-04 18:29
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