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回答1
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李芳 醫師
山東省中醫院
三級甲等
綜合內科
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食用干桂圓肉是否會發胖，取決于攝入量、個人體質、飲食習慣、身體代謝情況以及活動量等。 1.攝入量：若大量食用干桂圓肉，因其糖分含量較高，可能導致熱量攝入過多，從而增加發胖的風險。 2.個人體質：不同人的基礎代謝率不同。代謝率較低的人，即使少量食用，也可能因熱量消耗少而容易發胖。 3.飲食習慣：如果日常飲食本就高熱量、高脂肪，再加上吃干桂圓肉，就更容易積累熱量，引發肥胖。 4.身體代謝情況：代謝功能正常的人能較好地消耗攝入的熱量，反之則易發胖。 5.活動量：缺乏運動，熱量消耗少，吃干桂圓肉就可能促使體重增加。 總體而言，適量食用干桂圓肉一般不會導致發胖，但要結合自身情況合理控制攝入量，并保持良好的飲食和運動習慣。
2024-12-05 19:16
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