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回答1
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劉輝東 醫師
贛州市于都縣第二人民醫院
二級乙等
內科
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缺乏維生素 AD 可通過飲食補充，如動物肝臟、蛋類、乳制品、胡蘿卜、南瓜等。 1.動物肝臟：豬肝、雞肝等富含維生素 A 和維生素 D，是補充這兩種維生素的良好來源。 2.蛋類：雞蛋中的蛋黃含有一定量的維生素 A 和維生素 D。 3.乳制品：牛奶、羊奶及奶酪等，不僅富含鈣，也含有維生素 D 和少量維生素 A。 4.胡蘿卜：其中的胡蘿卜素在體內能轉化為維生素 A。 5.南瓜：含有豐富的胡蘿卜素，有助于補充維生素 A。 通過合理搭配上述食物，有助于改善維生素 AD 缺乏的狀況。但如果缺乏嚴重，建議在醫生指導下使用補充劑。同時，要保持均衡的飲食結構，以維持身體的正常生理功能。
2024-12-05 10:19
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