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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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賴逸貴 主任醫師
陽江市人民醫院
三級甲等
中醫部
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陰虛體質調理，適宜飲用具有滋陰效果的茶飲，如枸杞、女貞子、桑葚子、麥冬、沙參，有助于補腎陰。同時，通過食補如哈士蟆、黑木耳、黑芝麻、小核桃，增強體質，配合清淡飲食，避免辛辣刺激。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2013-12-19 15:02
1.枸杞：滋補肝腎，明目，適合陰虛火旺者。
2.女貞子：補肝腎，強筋骨，用于肝腎陰虛。
3.桑葚子：滋陰補血，潤燥，適用于肝腎陰虧。
4.麥冬：養陰生津，潤肺清心，對肺胃陰虛有良好效果。
5.沙參：清肺養陰，益胃生津，適合肺胃陰虛。
陰虛調理應選擇滋陰潤燥的食材，通過日常茶飲和食補相結合的方式，逐步改善體質，但需注意個人差異，適量飲用，避免過度滋補導致不適。
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