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十二歲男孩快發育應注意哪些方面

2024-12-05 10:35 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 生長障礙

問題：

男孩十二歲快發育了，應該注意什么

回答1
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賀常見主治醫師

中原油田婦幼保健院

一級

內科

十二歲男孩快發育，應注意飲食均衡、睡眠充足、適度運動、心理健康和良好衛生習慣等。 1.飲食均衡：保證攝入足夠的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質。多吃瘦肉、魚類、蛋類、奶制品、蔬菜和水果。避免過多攝入高熱量、高脂肪和高糖分的食物。 2.睡眠充足：每天保證 8 - 10 小時的高質量睡眠，有助于生長激素的分泌，促進身體發育。 3.適度運動：如籃球、跳繩、游泳等，有助于增強體質，刺激骨骼生長。 4.心理健康：關注孩子的情緒變化，及時溝通和疏導，避免焦慮、抑郁等心理問題。 5.良好衛生習慣：注意個人衛生，勤洗澡、換洗衣物，保持生殖器官清潔。總之，十二歲男孩即將進入青春期，家長要關注孩子各方面的情況，幫助孩子順利度過這一重要的成長階段。
2024-12-06 05:58

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什么是生長障礙? 　　生長障礙包括以下三項內容：①身高低于同年齡同性別兒童第3百分位或兩個標準差;②生長速度比同年齡同性別兒童平均生長速度慢兩個標準差，一般以年身高增長為標準，3歲前低于7cm/年，3歲至青春期前低于5cm/年，青春期低于6cm/年;③青春期突增年齡比同年齡同性別兒童平均突增年齡落后兩個標準差。對生長障礙的患兒，應判斷以下4個年齡：生活年齡(按出生日期計算的年代學年齡)、身高年齡(與現在身高相應的平均年齡)、骨齡及體重年齡(現體重相應的平均年齡)。查看全文»

疾病癥狀：身材矮小發育緩慢

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