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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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夏燕瓊 主任醫師
廣東省婦幼保健院
三級甲等
營養科
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這種說法是錯誤的。長胖與否取決于多種因素，如攝入食物的熱量、種類、個人代謝率、運動量及基礎疾病等。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2013-12-19 15:27
1.熱量攝入：不論何時，攝入過多高熱量食物都可能導致能量過剩而長胖。
2.食物種類：高糖、高脂肪食物易導致體重增加，即使在早上十點前。
3.個人代謝率：代謝率低的人更容易因進食而積累脂肪。
4.運動量：缺乏運動，即使控制早上飲食，也難以消耗多余熱量。
5.基礎疾病：如甲狀腺功能減退等疾病，可能影響代謝，導致易胖。
總之，控制體重需綜合考慮多種因素，合理安排飲食和運動，而非單純依據時間。
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