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2024-12-05 12:15 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

養(yǎng)生堂維生素C青少年也可以吃嗎？？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王建磊醫(yī)師

冠縣人民醫(yī)院

二級甲等

內(nèi)科

青少年是否能服用維生素 C，取決于多個因素，如身體狀況、飲食情況、是否存在疾病、維生素 C 的攝入量以及個人體質(zhì)等。 1. 身體狀況：如果青少年身體健康，飲食均衡，通常能從日常食物中獲取足夠的維生素 C。但如果存在易疲勞、免疫力低下等情況，可能需要額外補充。 2. 飲食情況：若飲食中新鮮蔬果攝入不足，如很少吃橙子、草莓、獼猴桃等，可考慮適當補充維生素 C。 3. 是否存在疾病：某些疾病可能導(dǎo)致維生素 C 消耗增加，如慢性感染性疾病，此時補充可能有益。 4. 維生素 C 的攝入量：應(yīng)遵循適量原則，過量補充可能引起胃腸不適、泌尿系統(tǒng)結(jié)石等問題。 5. 個人體質(zhì)：部分青少年可能對維生素 C 吸收不佳，需要額外補充，但應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。總之，青少年能否服用維生素 C 不能一概而論。建議先評估自身情況，如有需要，可咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師，以確定是否需要補充及補充的劑量。
2024-12-05 17:06

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