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2024-12-05 10:41 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

維生素c,b,有什么作用，可以美容嗎

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

李京保主治醫(yī)師

河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

二級甲等

內(nèi)科

維生素 C 和 B 對人體健康具有重要作用，包括促進(jìn)新陳代謝、增強(qiáng)免疫力、維持神經(jīng)系統(tǒng)正常功能等，在一定程度上也有助于美容。 1. 促進(jìn)新陳代謝：維生素 C 參與膠原蛋白的合成，有助于保持皮膚彈性；維生素 B 族中的 B2 能促進(jìn)細(xì)胞的代謝。 2. 增強(qiáng)免疫力：維生素 C 能增強(qiáng)白細(xì)胞的吞噬能力，維生素 B 族中的 B6 參與抗體的合成。 3. 抗氧化：維生素 C 是一種抗氧化劑，能減少自由基對皮膚的損害，延緩衰老。 4. 改善皮膚狀態(tài)：維生素 B3 可改善皮膚粗糙，維生素 B5 有助于保濕。 5. 維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)：維生素 B 族對神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能至關(guān)重要，間接影響皮膚狀態(tài)。總之，維生素 C 和 B 雖然對美容有一定幫助，但不能單純依靠它們來實(shí)現(xiàn)美容效果。還需保持良好的生活習(xí)慣、合理飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
2024-12-06 03:57

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