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2024-12-04 17:26 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

關節炎是多運動還是少運動

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

黃祝剛醫師

山東大學齊魯醫院

三級甲等

普內科

關節炎患者的運動選擇并非簡單的多或少，而是要綜合考慮關節炎的類型、病情嚴重程度、關節受損情況、個人身體狀況以及治療階段等因素。 1. 關節炎類型：不同類型的關節炎，如骨關節炎、類風濕關節炎等，對運動的需求不同。骨關節炎患者在病情穩定期可適當運動，增強關節周圍肌肉力量；類風濕關節炎患者則需根據病情活動度調整運動強度。 2. 病情嚴重程度：輕度關節炎患者可進行適度運動，如散步、游泳；重度患者可能需要先休息，待病情緩解再開始低強度運動。 3. 關節受損情況：若關節結構受損較輕，可選擇一些非負重運動；受損嚴重時，運動要更加謹慎，避免加重損傷。 4. 個人身體狀況：身體整體健康狀況良好的患者，運動耐受能力相對較強；有其他基礎疾病者，運動選擇需更慎重。 5. 治療階段：在治療初期，以休息為主；治療效果顯現、病情穩定后，逐漸增加運動量和運動類型。總之，關節炎患者應在醫生的指導下，根據自身具體情況制定個性化的運動方案，以達到緩解癥狀、改善關節功能的目的。
2024-12-05 07:58

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