腰穿刺是一種常見的醫(yī)療檢查手段，其疼痛程度因人而異。腰穿后休息需注意多方面，包括體位、活動、飲食、觀察癥狀、預(yù)防感染等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.體位：腰穿后需去枕平臥 6 小時以上，有助于預(yù)防低顱壓性頭痛。
2.活動：在平臥結(jié)束后，應(yīng)避免劇烈運(yùn)動和突然改變體位，可先緩慢起身，適度活動。
3.飲食：適量飲水，保持身體水分充足，飲食宜清淡、易消化，避免油膩、辛辣食物。
4.觀察癥狀：密切觀察有無頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、腰痛等不適，如有異常及時告知醫(yī)護(hù)人員。
5.預(yù)防感染：保持穿刺部位清潔干燥，避免沾水，防止感染。
總之，腰穿刺是一項重要的診斷方法，雖然可能會帶來一些不適，但只要按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行術(shù)后休息和護(hù)理，一般不會出現(xiàn)嚴(yán)重問題?；颊卟槐剡^于緊張和擔(dān)憂。